やはり、自分の思考に集中するのは疲れます。
そのときは思考に集中するのをオフの日にしています。
思考のことは考えてるけど、集中はしない。
思考していることを気にしてるけど、気に取られないように。
脳の休息日。
オフだから。
思考を使っていても多少、肉体も疲れると思います。
やはり、何事も疲れてきたら休むべきです。
身体は疲労として現れるけど、
脳はオーバーヒート気味でも調子良く回転する。
普通に調子が良いっていえば、調子が良い。
あ。
もしかして、これ。
自分のシャドーの誘惑だったかも。。。
前記事でも書いてるやつだ。
オフにかまけて、チョコレート沢山食べちゃった。。
マインドが整ってきたら気をつけろ。
かも。
脳はオーバーヒート気味でも調子良いもんなー。
。。。
と、話しがそれましたが
そのようなとき。
オフの日でも必ず、音声教材は聴くようにしています。
やはり、オフの日でも心は洗わないといけません。
強引に散歩してでも聴くようにしています。
音声教材は45分くらいなので、調度良いウォーキングにもなります。
いまの季節は星が綺麗だから
たまには散歩してみると気持ちいいですよ。
心が洗われる自己啓発の音声教材を聴きながら。
心が洗われる自己啓発の音声を聴きながら散歩をしてみたい人はこちら→ひまわりさんの教え。2018/10月号